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Darmgesundheit: Was Bakterien wirklich wollen
Dein Darm ist kein Wellness-Tempel. Er ist ein hocheffizienter Kessel.
Vergiss den Mythos von den „guten“ und „bösen“ Bakterien. In dieser Folge des My Bacteria Podcasts räumen wir mit der Wellness-Romantik auf und...
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Diagnose Dysbiose: Ist Dein Mikrobiom tatsächlich gestört?
„Sie haben eine Dysbiose.“
Ein medizinisch klingender Satz, der schnell wie eine eindeutige Diagnose wirkt. Doch was bedeutet Dysbiose wissenschaftlich tatsächlich?
Der Begriff wird häufig verwendet. In der...
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Killer Magensäure: Wer überlebt das Säurebad?
Ein Löffel frischer Joghurt oder eine Gabel Sauerkraut und schon beginnt in unserem Inneren eine Reise, die an ein episches Drama erinnert. Doch während wir den Geschmack noch genießen, steuern Milliarden von...
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Schönere Haut durch das Mikrobiom?
In dieser Episode von My Bacteria Impuls geht es um die verborgenen Zusammenhänge zwischen Darm, Immunsystem und Haut. Um die Frage, warum Hautreaktionen oft systemische Ursachen haben und weshalb das Mikrobiom dabei...
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Helfen Probiotika bei Sodbrennen?
Sodbrennen tritt häufig auf und ist äußerst unangenehm. Magensäure fließt in die Speiseröhre zurück und verursacht das typische Brennen.
Diese Episode beschäftigt sich mit Reflux und Sodbrennen und ob Probiotika...
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Wird Fitness im Darm entschieden?
Training fühlt sich gut an. Es gibt Struktur, Klarheit, Kraft. Und trotzdem kennt fast jeder diesen Moment, in dem Leistung plötzlich nicht mehr wächst. Trotz Disziplin, trotz Routine, trotz sauberem Training....
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Das beste Mikrobiom fällt nicht auf
Warum sieht eine wissenschaftliche Mikrobiomanalyse oft erstaunlich unspektakulär aus?
Diese My Bacteria Impuls Episode beginnt genau dort, wo viele Erwartungen enttäuscht werden: keine Sensationen, keine Extremwerte,...
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Abfall treibt dein Mikrobiom-Netzwerk an
Cross-feeding zeigt eine der verborgensten Dynamiken im Darm: Bakterien leben nicht isoliert, sondern versorgen sich gegenseitig mit den Stoffwechselprodukten, die für die jeweils andere Gruppe zum entscheidenden...
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Der Wellness-Mythos von der Übersäuerung des Körpers
Der Begriff „Übersäuerung des Körpers“ gehört zu den langlebigsten Wellness-Narrativen. Doch während Nahrungsergänzungen und Basenpulver versprechen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, findet die eigentliche...
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Das Problem mit dem Eisen
Eisen im Darm wirkt oft unsichtbar, prägt das Mikrobiom jedoch stärker, als viele ahnen. In dieser Folge geht es um ein Ökosystem, in dem ein einziges Spurenelement über mikrobiales Gleichgewicht, Pathogene und...
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Resistente Stärke
Resistente Stärke gehört zu den unscheinbaren Faktoren im Alltag, die im Dickdarm eine überraschend große Wirkung entfalten. Ein Teil der Stärke aus Kartoffeln, Reis oder Pasta rutscht unverdaut weiter und wird dort...
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Blähungen - Was dein Bauch dir wirklich sagen will
Blähungen sind kein Zufall, sondern das Resultat eines hochaktiven biologischen Systems. Diese Episode zeigt, wie der Dickdarm als anaerober Bioreaktor arbeitet, warum Fermentation Kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat,...
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